Parempaa työkykyä metsästävälle, itsetuntemuksen parantamiseen, stressaantuneelle, uupuneelle, itsetunnon voimistamiseen, tunnelukkojen vapauttamiseen, voimaantumiseen, itsensä kehttämiseen, luovuuden vapauttamiseen

Mielestä kehoon- valmennuksessa luodaan yhteyttä tunteisiin keskustelun lisäksi erilaisten kehon liikkeiden, koskettamisen, hengityksen yhdistämisen sekä luovuuden herättämisen keinoilla. Valmennuksessa opit tulkitsemaan kehon viestejä tunnemaailmasi sanoittajana. Kehoon jumiutuneet tunteet, käsittelemättömät asiat, ahdistus, pelko, estyneisyys, häpeä voidaan vapauttaa kehotyöskentelyn avulla ja samalla lisätä rohkeuttasi, heittäytymiskykyä, lisätä sietokykyä, läsnäoloa, itsetuntemustasi ja itseluottamustasi. Mielestä kehoon- valmennus voimavaraistaa ja purkaa haitallista stressiä. 

Mielen, kehon ja luovuuden vahvuuksien toimintojen yhdistäminen on tehokas keino purkaa, rakentaa ja vahvistaa monipuolisesti itseään. Kehotyöskentelyssä ei  hikoilla vaan liikkeet tehdään pääasiallisesti paikoillaan seisten, käsiä sekä jalkoja maltillisesti liikuttaen tai lattialla alustalla selinmakuulla. Musiikki  soi taustalla tai vaihtoehtoisesti ilman. Sinun ei tarvitse olla liikunnallinen, luova tai omata  mitään erityisiä taitoja. Tahtosi päästä vapaaksi elämää rajoittavista tekijöistä tai löytää uusi vahvuus itsessään riittää. 

Valmennuksessa ollaan tavallisessa vaatetuksessa mieluiten rennoissa, lämpimissä ja joustavissa.